子宫的保健常识有什么

　　福州博爱中医院讲解：相信生活当中人们都知道子宫是女性非常重要的生命器官，当子宫出现了问题，那么对于女性来讲危害性是比较大的，所以在平时我们女性一定要重视做好对于子宫的保健，下面一起来了解子宫保健的基本常识有什么?

　　子宫是生命的摇篮, 从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的，子宫的健康关键在于预防。

　　1。主动避孕。

　　据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性明显增加。

　　如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

　　医生提醒：与多年前相比，子宫肌疾病越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、房事失调和性情抑郁这三类女性。医生介绍，子宫肌疾病的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌疾病的zui普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

　　2。不要纵欲乱性。

　　房事放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的房事，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　3。严防产后宫脱。

　　产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　4。减少高脂食物。

　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌疾病的形成与大量雌激素兴奋有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照zui新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　5。注意观察月经、白带是否正常。

　　如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。