习惯性流产该如何避免呢

　　福州博爱中医院讲解：近年来，出现习惯性流产的患者越来越多，不仅对患者本身是一个伤害，也给无数的家庭带来了阴影。那么，习惯性流产，该如何预防呢?很多女性都想了解这一问题，下面请医生，为大家做详细的介绍。

　　1、保持心情舒畅。神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。妊娠期精神要舒畅，避免各种兴奋，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　2、慎房事。定期做产前检查，及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

　　3、生活有规律。起居以平和为上，早晨多吸新鲜空气，适当的活动，保证睡够，不可太逸亦不可太劳。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，避免用泻药。

　　4、注意个人卫生。多换衣，勤洗澡，不宜盆浴、游泳。注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

　　5、选择合适的饮食。食物易消化。豆类、蛋类、各种蔬菜、水果、肉类等。胃肠虚寒者慎服性味寒凉食品，体质阴虚火旺者慎服易上火之品。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。