生活中该怎样预防无精症的发生

　　福州博爱中医院讲解：无精症是男性所畏惧的疾病，因为这种疾病的发生会直接导致男性不能生育，危害是相当大的。因此针对无精症要在日常生活中做到多加预防。那么，生活中该怎样预防无精症的发生?接下来，就请医生来针对这个问题给我们解答一下吧，希望能够帮助到您。

　　医生介绍说，无精症的预防，主要就是需要患者在平时的生活中多注意一些细节，需要患者加强注意的主要有以下几点：

　　1.放松心情。男性的精神压力过大也对男性精子的成长带来负面的影响，所以男性应适当的放松自己。

　　2.戒烟戒酒。临床数据显示，长期的吸烟、饮酒是导致精子数量、质量下降的较主要因素。

　　3.男性平时要少去桑拿房、蒸汽浴室。因为高温蒸浴会直接伤害精子，而且还会控制精子的生成。

　　4.想要提高精子质量的方法有很多，日常可以通过饮食来提高精子质量，避免无精症的发生。多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于男性精子成长的成分。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。