精子畸形需要怎么改善

　　福州博爱中医院讲解：怀孕是一个比较复杂的生理过程，只有非常少数形态正常、活力强的精子，才能与卵子相遇结合，孕育为新生命。而在精液常规检查后，很多男性都会发现自己的精子畸形率很高，怎样才能改善精子质量，顺利生育呢?下面来看看吧。

　　精子畸形需要怎么改善

　　1、戒烟限酒：香烟中的成分等毒性物质是导致精子畸形的重要原因之一，也是导致弱精症的一大源头。烟龄越长，吸烟量越大，男性不育的几率越大。酒精严重损害了睾丸的间质细胞，使之不能正常地产生雄激素和精子，造成精子畸形率增高。

　　2、均衡饮食：备孕的男性要注意营养详细，均衡饮食，切忌挑食偏食，暴饮暴食。可多食用一些含有锌、硒等微量元素的食物，这些微量元素与精子的产生和成熟相关，一旦缺乏就会影响精子质量和数量。

　　3、适当运动：适当参加一些有氧运动项目，如慢跑、体操、游泳等。运动不但可以控制体重，还能增强体魄，对自身的健康和精子健康都大有益处。

　　4、防止睾丸温度过高：睾丸的温度低于体温3℃左右才能产生大量健康的精子，若睾丸周围温度因某种原因异常升高，就可能使睾丸生精功能出现障碍或者睾丸生精上皮细胞发生退化，使精液出现异常，从而影响精子质量。建议男性不要长期穿紧身裤、久坐(开车、骑车)、泡热水澡等。

　　5、防止生殖感染：男女性的生殖健康是备孕的基本前提，较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。男性要关注自身健康，一旦发现问题及时治疗。

　　福州不孕不育医院温馨提示：以上就是关于精子畸形需要怎么改善的说明，出现不孕不育的情况不要讳疾忌医，尽快去正规医院就诊是关键，以免耽误适宜治疗的时机。

　　福州博爱中医院温馨提示：以上的讲解希望可以帮助到大家，如您还有其他疑问可点击咨询在线医生来为您详细解答。祝你生活愉快！